CrossNature®
Styrketräning med puls ute i naturen
Detta är träningsformen som ger dig allt i ett!
CrossNature är funktionell utomhusträning med naturen och den egna kroppen som redskap. Med hjälp av enkla, effektiva och roliga övningar tränar vi styrka, kondition, balans och rörlighet. Vi blandar singelövningar, parövningar och gruppövningar. Inget pass är det andra likt, men vi har alltid roligt!
Förutom att du blir starkare, snabbare och smidigare får du möjlighet att andas frisk luft, se väder- och årstidsväxlingar samt uppleva naturen samtidigt som du tränar, något som ger en härlig känsla i både kropp och knopp. Träning och rekreation på en och samma gång.
För mig? Passen går lätt att anpassa till alla nivåer. Vi förflyttar oss bara kortare sträckor i lätt tempo. Vill du inte jogga alls välj CrossNature SLOW, då tränar vi enbart styrka och smidighet.
