CrossNature®

Styrketräning med puls ute i naturen
Detta är träningsformen som ger dig allt i ett!

CrossNature är funktionell utomhusträning med naturen och den egna kroppen som redskap. Med hjälp av enkla, effektiva och roliga övningar tränar vi styrka, kondition, balans och rörlighet. Vi blandar singelövningar, parövningar och gruppövningar. Inget pass är det andra likt, men vi har alltid roligt!

Förutom att du blir starkare, snabbare och smidigare får du möjlighet att andas frisk luft, se väder- och årstidsväxlingar samt uppleva naturen samtidigt som du tränar, något som ger en härlig känsla i både kropp och knopp. Träning och rekreation på en och samma gång.

För mig? Passen går lätt att anpassa till alla nivåer, men på våra schemalagda pass behöver du kunna jogga lite lätt kortare sträckor. Detta gäller inte passen märkta med + senior eller +barnvagn, då räcker det att du kan gå.

Styrka
70%
Kondition
30%
Intensitet
70%

Bilder och filmer

Prova på pass!

Kom och prova vårt nya pass på torsdagskvällar i Bromma. Gratis för nya medlemmar mellan den 31 oktober-14 november. Välkommen ut!