Forest Run

Intervaller, terräng och kämparglöd!
En lekfull löpträning i blåbärsris och mossa som ger mer.

Löpträningspasset som ger mer. Ett perfekt komplement till dina vanliga löprundor. Du får både mer fart, styrka, bättre teknik samt har lite roligare. Passen fokuserar mest på korta intervaller, både i backe och annan utmanande terräng. Det varierade underlaget gör det både roligt, skonsamt samt bygger en mer hållbar styrka.

Eftersom en stark bål är viktigt för en god löpteknik, lägger vi även in en del träning för mage och rygg under passet.

Passen är alltid varierade och lekfulla. Vi utmanar varandra med glimten i ögat och hornen i pannan.

För mig? Passar alla som kan jogga lätt. Vi kör intervaller och fartlek inom ett litet område så alla kan köra så hårt de vill. På vägen dit och hem joggar vi lätt en kortare sträcka.

Styrka
20%
Kondition
80%
Intensitet
80%

Bilder

Prova på pass!

Kom och prova vårt nya pass på torsdagskvällar i Bromma. Gratis för nya medlemmar mellan den 31 oktober-14 november. Välkommen ut!